Bob's Red Mill 有機奇亞籽 340g

Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds 340g
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🌟Product of USA
🌟不含麩質
🌟猶太潔食
🌟素食
🌟生酮友好
🌟有機
🌟非基因改造

有機奇亞籽是富含 omega-3 脂肪酸、蛋白質和纖維的微型動力源！將這些營養豐富的黑奇亞籽添加到冰沙、熱麥片、烘焙食品——甚至爆米花中。或者製作美味、簡單的奇亞籽果醬。

數千年前，奇亞籽（salvia hispanica）是古代瑪雅人和阿茲特克人飲食中的主食。chia這個詞來源於瑪雅語，意思是“力量”，古代阿茲特克戰士依靠奇異子來增強能量和增加耐力。今天，這種小種子是運動員的最愛，尤其是長跑運動員，他們吹捧它是一種增強耐力的超級食物。

Omega-3、抗氧化劑等
在您的飲食中添加奇亞籽的好處是無限的。通過食用奇異子，您將享受到豐富的纖維：一湯匙就含有 5 克纖維，以及 10% 的每日鈣和鐵含量。奇亞籽還含有抗氧化劑，即所謂的“健康脂肪”和必需脂肪酸，包括 α-亞麻酸形式的 omega-3 脂肪酸和亞油酸形式的 omega-6 脂肪酸，有助於控制血糖，也有助於脂溶性維生素的吸收。

奇亞籽中的纖維使乾燥的種子與水結合時會膨脹，從而形成奇亞籽凝膠。無論您是吃奇亞凝膠還是只吃生奇亞籽，它們的親水特性都能讓您比許多其他種子更長時間保持飽腹感，這可能有助於減肥。除了生有機奇亞籽對健康的益處外，令人驚訝的是，奇亞凝膠還可以在許多烘焙食品中用作雞蛋的替代品。使用 1 比 6 的奇亞籽與水來製作奇亞凝膠。使用大約一湯匙奇亞凝膠代替烘焙食品中的一個大雞蛋。

黑奇亞籽溫和的堅果味與甜味和鹹味菜餚都很相配。我們有用於布丁和冰沙、烘焙食品等的奇亞籽食譜。在粥和沙拉上撒上奇亞籽，加入烘焙食品中代替亞麻籽粉或罌粟籽。試試我們的 chia fresca 配方，這是一種適合炎熱夏日的清爽飲品，可以代替檸檬水或水，或將其用作鍛煉前或鍛煉後的燃料。不管是什麼菜，只要吃一點奇異子，你就可以增加任何一頓飯的營養價值。

高纖維
該產品的每份提供 20% 或更多的每日推薦纖維值。膳食纖維有助於消化，讓您更快地感到飽腹感，因此它可以幫助您保持健康的體重。

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